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1. FRECUENCIA MÍNIMA RECOMENDADA PARA LAS REVISIONES OPTOMÉTRICAS

2. CONSEJOS BÁSICOS PARA LA ELECCIÓN DE UNA GAFA DE SOL

3. CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LOS LENTES

4. CONSEJOS VISUALES PARA PRACTICAR PÁDEL

5. CONSEJOS PARA ELEGIR MONTURA

6. GAFAS DE PROTECCIÓN

7. PROTOCOLO DE BLEFARITIS

8. GAFA OJO SECO

9. PROTOCOLO PARA EL SINDROME DEL OJO SECO

10. OJO SECO EN PORTADORES DE LENTE DE CONTACTO

11. CLASIFICACIÓN DE LA AMBLIOPÍA

12. DALTONISMO

13. RIESGOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

14. VISIÓN DEPORTIVA

15. CÓMO SE CALCULAN LAS ALTURAS DEL MONTAJE DE LENTES

16. CÓMO SE CALCULA LA DISTANCIA INTER-PUPILAR D.I.P

17. ERRORES EN LA LECTO ESCRITURA

18. SINÉRESIS VÍTREA Y DESGARRO DE RETINA.

19. PROTECCIÓN A LA LUZ SOLAR

20. RECOMENDACIÓN PARA DEPORTES DE NIEVE

21. CONSEJOS PARA ELEGIR COLORES DE CRISTAL EN GAFAS DE SOL

22. MATERIALES DE LENTES OFTÁLMICOS

23. TRATAMIENTOS EN LENTES OFTÁLMICOS

24. DIFERENCIAS ENTRE TRES TIPOS DE LENTES SOLARES

25. ¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO OBSERVAR UN ECLIPSE SOLAR SIN PROTECCIÓN?

26. REGLA DOBLE DECÍMETRO

27. ¿POR QUÉ TENGO DOLORES DE CABEZA?

28. CUESTIONARIO PARA EL DIAGNÓSTICO DE OJO SECO

29. GAFA ESPECIAL PARA OJOS ALÉRGICOS

30. LENTES TRIVEX (NXT)

13. RIESGOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

CICLISMO, ATLETISMO

  • Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.
  • Impacto: cualquier partícula que salte, o traída por el viento.
  • Luz: exceso de radiación UV agravada por la reflexión de las superficies (carretera).

Recomendaciones:

  • Gafa: modelos de cinta o varilla pero muy cerrados para que la luz y aire no entren por los laterales.
  • Cristales: intercambiables, fotosensibles o polarizados. Si se usan por la noche con anti reflejantes.

 

MOTONÁUTICA, ESQUI ACUATICO, NAVEGACIÓN y MOTOCICLISMO

  • Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.
  • Impacto: cualquier partícula que salte, o traída por el viento.
  • Luz: exceso  de radiación UV aumentando mucho  el riesgo en motonáutica. Por la reflexión del agua o la carretera en el motociclismo.
  • Frío y Calor: exceso de frío o calor afectan a la calidad de la lágrima.

Recomendaciones:

  • Gafa: ideal la máscara pero si no es posible técnicamente modelos de cinta muy cerrados para que la luz, aire y agua no entren por los laterales...
  • Cristales: intercambiables, fotosensibles o polarizados. Si se usan por la noche con anti reflejantes. En motonáutica anti reflejantes hidrófugos.

 

ESQUI, SNOWBOARD, ALPINISMO

  • Velocidad: a velocidades superiores a 10 Km/h la lagrima se evapora rápidamente pudiendo producir “ojo seco”.
  • Impacto: cualquier partícula que salte.
  • Temperatura: temperaturas bajas prolongadas pueden afectar a la lágrima.
  • Altitud: a mayor altitud mayor cantidad de UV (queratitis, conjuntivitis, cataratas..).
  • Reflexión: la luz se refleja en la nieve aumentando el riesgo de quemaduras.

Recomendaciones:

  • Gafa: modelos de cinta muy cerrada para que la luz y aire no entren por los laterales, a ser posible máscara de doble cristal para evitar empañamientos.
  • Cristales: 100% UV y de categoría 3 mínimo, más anti reflejante o filtros  de categoría  4. Usar productos anti vahos.

 

CAZA Y TIRO

  • Impacto: cualquier partícula que salte tanto de la escopeta como del exterior.
  • Luz: exceso  de radiación UV, en amaneceres hay bajo contraste.
  • Frío y Calor: exceso de frío o calor afectan a la calidad de la lágrima.

Recomendaciones:

  • Gafa: modelo de varilla
  • Cristales: endurecidos y de colores que aumenten el contraste. Si se usan por la noche con anti-reflejantes.

 

VELA, PIRAGÜISMO y SURF

  • Impacto: caída al agua o impacto por cualquier aparejo.
  • Perdida: cualquier golpe de agua puede hacer perder la gafa.
  • Luz: exceso de radiación UV agravada por la reflexión de la luz en el agua.

Recomendaciones:

  • Gafa: en vela modelos de varilla con cinta atrás, en surf y piragüismo modelos de cinta, a ser posible impermeables.
  • Cristales: orgánicos con filtros 100% UV y recomendable de categoría 3 mínimo, más anti-reflejante o filtros 4 o polarizados. Si es posible anti-reflejantes hidrófugos.

 

GOLF, TENIS, BÁDMINTON, SQUASH y PÁDEL

  • Impacto: El tamaño, peso y la velocidad que alcanza la pelota, puede ocasionar lesiones graves e incluso irreversibles.
  • Alta exposición luminosa: Un exceso de radiación UV produce a la larga lesiones en el ojo (queratitis, conjuntivitis, cataratas, etc...)

Recomendaciones:

  • Gafa: escoger modelos de varilla o cinta.
  • Cristales: poner color o foto-sensibilidad en los lentes a ser posible que aumenten contraste y de policarbonato, si se juega por la noche añadir un anti-reflejante.

 

FUTBOL, BALONMANO, BALONCESTO, HOCKEY y VOLEIBOL

  • Impacto: balonazo o codazo, puede ocasionar lesiones graves irreversibles.
  • Alta exposición luminosa: Un exceso de radiación UV produce a la larga lesiones en el ojo (queratitis, conjuntivitis, cataratas, etc...)

Recomendaciones:

  • Gafa: modelos de varilla o cinta, con refuerzos de silicona en zonas de contacto.
  • Cristales: policarbonato, un anti-reflejante (de noche) o foto-sensibilidad (con sol).

 

NATACIÓN y SUBMARINISMO

  • Contaminación bacteriana o vírica.
  • Irritación debida a un exceso de cloro.
  • Sequedad ocular
  • Exceso de radiación UV agravada por la reflexión de la luz  en el agua.
  • En inmersión sin gafas puede subir la presión intraocular.

Recomendaciones:

  • Gafa: es importante que haga ventosa para que no entre agua. En submarinismo máscaras que aporten buen campo visual. Para pesca submarina escoger colores suaves y sin hebillas que hacer meter ruido.
  • Cristales: poner filtro UV y anti-vaho.

 

BOXEO, KARATE, JUDO

  • Impacto: cualquier golpe puede producir lesiones serias e irreversibles en algunos casos.

Recomendaciones:

  • Gafa: modelos de cinta  con protectores siliconados.
  • Cristales: policarbonato con anti-reflejante para interiores...

 

PESCA

  • Luz: exceso de radiación UV, reflexión de la luz en el agua.
  • Impacto: remoto pero posible.

Recomendaciones:

  • Gafa: modelos de varilla con cordón por detrás.
  • Cristales: polarizados.

Enlace:

http://opticaalomar.blogspot.com.es/2013/03/riesgos-en-la-practica-deportiva.html