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1. FRECUENCIA MÍNIMA RECOMENDADA PARA LAS REVISIONES OPTOMÉTRICAS

2. CONSEJOS BÁSICOS PARA LA ELECCIÓN DE UNA GAFA DE SOL

3. CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LOS LENTES

4. CONSEJOS VISUALES PARA PRACTICAR PÁDEL

5. CONSEJOS PARA ELEGIR MONTURA

6. GAFAS DE PROTECCIÓN

7. PROTOCOLO DE BLEFARITIS

8. GAFA OJO SECO

9. PROTOCOLO PARA EL SINDROME DEL OJO SECO

10. OJO SECO EN PORTADORES DE LENTE DE CONTACTO

11. CLASIFICACIÓN DE LA AMBLIOPÍA

12. DALTONISMO

13. RIESGOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

14. VISIÓN DEPORTIVA

15. CÓMO SE CALCULAN LAS ALTURAS DEL MONTAJE DE LENTES

16. CÓMO SE CALCULA LA DISTANCIA INTER-PUPILAR D.I.P

17. ERRORES EN LA LECTO ESCRITURA

18. SINÉRESIS VÍTREA Y DESGARRO DE RETINA.

19. PROTECCIÓN A LA LUZ SOLAR

20. RECOMENDACIÓN PARA DEPORTES DE NIEVE

21. CONSEJOS PARA ELEGIR COLORES DE CRISTAL EN GAFAS DE SOL

22. MATERIALES DE LENTES OFTÁLMICOS

23. TRATAMIENTOS EN LENTES OFTÁLMICOS

24. DIFERENCIAS ENTRE TRES TIPOS DE LENTES SOLARES

25. ¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO OBSERVAR UN ECLIPSE SOLAR SIN PROTECCIÓN?

26. REGLA DOBLE DECÍMETRO

27. ¿POR QUÉ TENGO DOLORES DE CABEZA?

28. CUESTIONARIO PARA EL DIAGNÓSTICO DE OJO SECO

29. GAFA ESPECIAL PARA OJOS ALÉRGICOS

30. LENTES TRIVEX (NXT)

14. VISIÓN DEPORTIVA

 

LAS HABILIDADES VISUALES SON APRENDIDAS Y PUEDEN SER ENTRENADAS Y MEJORADAS.

 

 

ASPECTOS RELACIONADOS CON LA VISIÓN:

  1. Compensación: corrección del estado refractivo.
  2. Concienciación.
  3. Educación.
  4. Entrenamiento.
  5. Evaluación.
  6. Prevención.
  7. Protección.

 

HABILIDADES VISUALES EN EL DEPORTE

  • La vista: habilidad “del ojo” de resolver detalles y ver nítidamente (Percepción).
  • La visión: es la interpretación de la percepción ocular (“córtex cerebral”).

 

HABILIDADES VISUALES:

  1. Agudeza visual dinámica: (deportes de pelota), buena motilidad ocular y óculo-motora.
  2. Agudeza visual estática: detección, reconocimiento y resolución de imágenes.
  3. Conciencia central-periférica: con fijación central información periférica precisa.
  4. Coordinación ojo- mano/ojo-pie: Ha de ser fina, precisa y rápida. Tiempo de reacción sensitivo y motor = sensación/reacción.
  5. Coordinación ojo-cuerpo: respuestas corporales a estímulos visuales; gimnasia, futbol, baloncesto, etc...
  6. Salud ocular: ambos ojos, anexos oculares y caminos visuales (ubicación, estado y conexión neuronal).
  7. Sensibilidad al contraste: detectar objetos y detalles de diferentes tamaños y contrastes; cromáticos y acromáticos (con y sin color, influye la iluminación).
  8. Sistema acomodativo: capacidad de enfocar con nitidez a diferentes distancias.
  9. Visión binocular: Motilidad ocular para seguir detectar y rápida y certeramente los objetos dentro del campo visual.
    • Movimientos sacádicos: cortos y rápidos para detectar la posición de objetos y cambiar la posición  y enfoque a otro objeto como de sacudida (tenis, tenis de mesa, squash, o bádminton).
    • Movimientos seguimiento: seguir objetos en movimiento, de manera lenta (tiro al plato, caza).
    • Movimientos vestíbulo-oculares: mantener la fijación en objetos durante los movimientos de cabeza (balonmano, tenis, voleibol = posición corporal no erguida).
    • Movimientos vergenciales: Convergencia-divergencia, enfoque a objetos que se acercan y se alejan, influye en la visión estereoscópica para ver en relieve y en profundidad (3D, cálculo de distancias en deportes colectivos)

 

COMPENSACIÓN REFRACTIVA CON LENTES OFTÁLMICOS (GAFAS)

  • Las monturas son el soporte físico de las lentes correctoras y deben reunir una serie de requisitos y ventajas que hagan cómoda y segura la práctica deportiva:
    • Ligereza y resistentes a los choques y torsiones de la práctica.
    • Antialérgicas.
    • Respetuosas con el campo visual, las varillas impiden la visión periférica y se pueden y deben sustituir por correas elásticas que permiten estabilidad.
  • Las lentes oftálmicas como protección y compensación frente a riesgos físicos y de radiaciones, “son superiores” a las lentes de contacto y a la cirugía refractiva.
  • La práctica de ciertos deportes desaconseja su utilización, como por ejemplo los deportes de contacto debido a los traumatismos del usuario y del oponente.
  • Otros deportes admiten lentes oftálmicas orgánicas, usadas con protectores oculares externos o que estén incorporadas a las monturas (moldeadas dentro de ellas y sin juntas).

 

Billar

  • Que respeten la postura de reclinación sobre la mesa, el frente de la gafa se ha de inclinar hacia afuera unos 10º y los centros ópticos ligeramente descentrados hacia arriba.

 

Ciclismo

  • Buena calidad de visión y protección contra el aire, el sol e impactos.

 

Buceo

  • Mascaras estancas y con buena visibilidad.

 

Pilotos aeronáuticos

  • Cabina cerrada: gafas debajo del casco.
  • Cabina abierta (acrobáticos): gafas que den estabilidad y se fijen con gomas a la cabeza en la posición correcta, bajo protectores o cascos.

 

Tiro

  • Con pistola, rifle o con arco: oclusor en el ojo no dominante.

 

Esquí

  • Condiciones normales: coinciden con las de ciclismo
  • Condiciones adversas: compactas y flexibles para evitar traumatismos, con filtros ultra violetas de alta absorción, pequeños agujeros laterales anti-empañamiento  y si puede ser filtros polarizados, para evitar el deslumbramiento.

 

COMPENSACIÓN CON LENTES DE CONTACTO BLANDAS (LC)

  • En la mayoría de los casos: esta aconsejado el uso de lentes de contacto, solo hay riesgo de pérdida en el buceo, piscina, el esquí y el ciclismo.
  • Especial importancia: el no utilizarlas en deportes de agua dulce, (Acanthamoeba: común en el suelo y frecuente en agua dulce), o proteger con gafas especiales.
  • Factores físicos: movimientos del atleta, para evitar desestabilización o pérdida usar diámetro mayor o radio menor (mayor adherencia).
  • Ventajas y desventajas de las LC
  • Las lentillas: aumentan las habilidades visuales de los atletas con relación al porte de lentes oftálmicas (campo visual y zonas muertas), se desplazan con los movimientos oculares y no hay distancia focal al vértice (ojo/lente-gafa).
  • Lentillas blandas: Mayor confort, rapidez de adaptación y la seguridad del porte en el ojo (difícil descentramiento).
    • Protección contra el frio: (baja humedad = deshidratación), usar lentes con bajo contenido en agua, (no se congelan en los ojos, lágrima a 33º).
    • Altitud: (perdida de oxígeno = hipoxia), LC con alto contenido en agua y espesores muy reducidos, prevalece la protección a la hipoxia frente al frio.
    • Alta altitud (alta montaña), ¿Qué priorizamos?:
      • Si porte poco tiempo: lentillas de bajo contenido en agua (frio).
      • Si muchas horas: lentillas alto contenido en agua (hipoxia).
  • Lentillas rígidas: posibilidad de descentramientos, menor confort, periodo de adaptación más largo y presencia de reflejos y destellos en baja iluminación (Glare).

Mención especial de lentes en deportes

  • Con presión, viento o gravedad: pilotos acrobáticos y deportes a motor, necesitan mucha estabilidad y están recomendadas las lentillas blandas.
  • Deportes estáticos: El uso de lentillas esta desaconsejado, la visión con estas, esta degradada a menos de 100 m después del parpadeo; la estabilidad y la calidad de visión en comparación con las gafas, es muy inferior.
  • Las LC blandas: son la primera elección en la práctica deportiva.
    • Exceptuando deportes que impliquen altas velocidades, en que los ojos estén expuestos a factores físicos, corrientes de aire (pérdida de lente).
    • En las piscinas, al margen del agua dulce, las altas concentraciones de cloro causan variaciones y deformaciones en las lentes y estas pueden alterar la fisiología ocular y provocar lesiones y erosiones. En estos casos se recomienda la gafa graduada específica de piscina.

Enlace:

 http://opticaalomar.blogspot.com.es/2015/02/la-importancia-de-la-vision-periferica.html