{"id":50965,"date":"2012-11-11T19:32:00","date_gmt":"2012-11-11T18:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/opticaalomar.com\/blog\/recomendacion-para-deportes-de-nieve\/"},"modified":"2020-05-09T10:02:04","modified_gmt":"2020-05-09T09:02:04","slug":"recomendacion-para-deportes-de-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaalomar.com\/blog\/recomendacion-para-deportes-de-nieve\/","title":{"rendered":"Recomendaci\u00f3n para DEPORTES DE NIEVE"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>  Igual que nos protegemos del fr\u00edo, hemos de ser conscientes de los  peligros que supone para nuestros ojos, no utilizar protecci\u00f3n adecuada  para la radiaciones solares<strong>.<\/strong><\/li>\n<li>  Exponerse al sol sin protecci\u00f3n durante la pr\u00e1ctica de deportes en la  nieve, puede originar importantes quemadura en c\u00f3rnea, retina y  cristalino, provocando querato-conjuntivitis, \u00falceras cr\u00f3nicas y la  aparici\u00f3n prematura de cataratas.<\/li>\n<li>  En la monta\u00f1a hay que tener especial cuidado con as radiaciones  solares, a altitudes elevadas, la protecci\u00f3n de la atm\u00f3sfera es mucho  menor que en zonas costeras. Se estima que <strong>por<\/strong><strong> cada<\/strong><strong> 1.000 <\/strong><strong>metros<\/strong><strong> de<\/strong><strong> altura,<\/strong><strong> el <\/strong><strong>efecto <\/strong><strong>da\u00f1ino <\/strong><strong>de <\/strong><strong>la<\/strong><strong> radiaci\u00f3n <\/strong><strong>solar<\/strong><strong> aumenta <\/strong><strong>un<\/strong><strong> 15%<\/strong>. Adem\u00e1s, la radiaci\u00f3n reflejada por los cristales que forman la nieve, es mucho mayor:<strong> la<\/strong><strong> nieve <\/strong><strong>refleja <\/strong><strong>el <\/strong><strong>80%<\/strong><strong> de <\/strong><strong>los <\/strong><strong>rayos<\/strong><strong> ultravioleta, (mismo efecto en la arena en la playa)<\/strong>.  A esto hay que sumarle que permanecer durante varias horas al aire  libre practicando este tipo de deportes aumenta tambi\u00e9n los riesgos para  los ojos.<\/li>\n<li>  Dolores intensos de cabeza,conjuntivitis y fotofobias anormales  (intolerancia y temor a la luz), est\u00e1n producidos directamente por la  utilizaci\u00f3n de gafas,que no disponen de filtros adecuados para evitar el  paso de la radiaci\u00f3n ultravioleta a la retina.Lesiones que no aparecen  inmediatamente,sino despu\u00e9s de algunos a\u00f1os (efecto acumulativo), y en  la mayor\u00eda de los casos son irreversibles.<\/li>\n<li>  Extremar la precauci\u00f3n con los ni\u00f1os, sus ojos son especialmente  vulnerables al sol,\u201chasta los 18 a\u00f1os, el cristalino no se ha terminado  de formar, por lo que durante la pr\u00e1ctica del esqu\u00ed u otros deportes de  nieve, deben usar siempre gafas,que les protejan adecuadamente de la  radiaci\u00f3n solar\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Caracter\u00edsticas<\/strong><strong> de<\/strong><strong> las <\/strong><strong>gafas <\/strong><strong>de<\/strong><strong> esqu\u00ed<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>  Las lentes de las gafas de esqu\u00ed se pueden encontrar en una amplia  variedad de colores, pero para elegirlas, no debemos guiarnos por el  aspecto est\u00e9tico o por la moda, sino por los beneficios que aportan a  nuestra salud visual, se recuerda que los colores de lentes m\u00e1s  adecuados para la nieve son:\n<ul>\n<li>    <strong>Marr\u00f3n:<\/strong> Mejora los contrastes,no altera los colores  naturales, produce menos cansancio ocular y es el que reduce mejor el  deslumbramiento, es un color bien tolerado por las personas miopes.<\/li>\n<li>    <strong>Verde:<\/strong> Altera poco la visi\u00f3n de los colores, aunque m\u00e1s que elmarr\u00f3n.Se recomienda para los hiperm\u00e9tropes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Filtros<\/strong><strong> solares<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>  EL n\u00famero 4, ofrece la capacidad de absorci\u00f3n de radiaci\u00f3n UVB-UVA m\u00e1s  alta (92-97%), est\u00e1 concebido para la nieve,incluso en altitudes  superiores a 3.000m.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tipo<\/strong><strong> de<\/strong><strong> pantalla<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>  Las de pantalla simple cuentan con un tratamiento anti-vaho por la cara interna.<\/li>\n<li>  Las dobles dejan un espacio de aire entre las dos para evitar la formaci\u00f3n de vaho.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lentes<\/strong><strong> polarizadas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>  La luz solar vibra en todos los planos, cuando se refleja en algunas  superficies,como el agua, la nieve, la carrocer\u00eda o las lunas del  coche.,o una carretera; la luz se polariza (reflejada), es decir, vibra  en el plano horizontal. Esta luz molesta incluso con filtros de color,  pero se eliminan si el cristal est\u00e1 polarizado. Por este motivo, se  recomiendan para la pr\u00e1ctica de todos los deportes de nieve, as\u00ed como  para conducir o participar en deportes acu\u00e1ticos.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/opticaalomar.com\/asesoramiento_16_8-recomendacion-para-deportes-de-nieve.html#as\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/opticaalomar.com\/asesoramiento_16_8-recomendacion-para-deportes-de-nieve.html#as<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Igual que nos protegemos del fr\u00edo, hemos de ser conscientes de los peligros que supone para nuestros ojos, no utilizar protecci\u00f3n adecuada para la radiaciones solares. 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